×

Informació

Video només en subscripció

Els suports no enganyen!

Quan la gent entra a una sala de ioga Iyengar per primera vegada, sovint es sorprèn de la quantitat de material que tenim per practicar. Mantes, cadires, cordes... sembla que fer ioga ha de ser molt còmode! Doncs bé, en aquesta sessió veurem que tot això ens ajudar no a practicar menys, sinó a practicar més.

Amb el totxo veurem com s'han d'estirar cames i braços, com giren endins. Farem (sense explicar-la massa) utkatasana, i amb les cuixes així entrenades algunes postures dempeus. Al final, farem servir un altre cinturó en vajrasana (que tant ens agrada) per obrir les espatlles (tècnicament es diuen els braços de gomukasana). 

Additional Info

  • Nivell: $1,00
  • Duració: 64
  • Professor: David Lloret
  • Data: Dimarts, 25 Octubre 2011
  • Tipus: Dempeus
Video només per subscripció

Espai de ioga
Rambla de la Llibertat, 6, 4 | 17004 Girona

Aquesta adreça de correu-e està protegida dels robots de spam.Necessites Javascript habilitat per veure-la. | +34-655341258